Ôi vậy là kì học đầu tiên của mùa xuân đã sắp kết thúc và bây h đã là tuần cuối cùng trước khi chúng mình nghỉ Easter – hay còn gọi là Phục Sinh. Khác với các nước khác, Vương quốc Anh thường có những kì nghỉ lớn và dài tầm 1 tháng cho những dịp lễ như Giáng Sinh, năm mới và Phục Sinh nên nếu lựa chọn Anh Quốc là điểm đến cho bản thân, bạn cũng sẽ được thừa hưởng những kì nghỉ lễ gắn với văn hóa nước bạn này xuyên suốt thời gian học tập của bản thân.

 

Cảm ơn Vy về những chia sẻ chăm sóc bản thân khi xa nhà và trong thời gian du học 1 thân 1 mình bên đất người, ngoài việc về sức khỏe thể chất như Vy có nói, mình cũng muốn các bạn hãy chuẩn bị kĩ và đừng bỏ lơ sức khỏe tâm lý của bản thân vì nó cũng quan trọng không hề kém sức khỏe thể lực. Đi du học xa nhà có lẽ là điều ao ước với nhiều bạn học sinh, sinh viên, và đa phần chúng ta chỉ chú ý đến những thú vui và những hoạt động mới mẻ bên trời tây và đôi khi cùng lúc chúng mình quên mất cần chuẩn bị cho những rủi ro có thể xảy đến bất kì lúc nào. Bản thân mình là một du học sinh luôn mong muốn tận hưởng và ngắm nhìn thế giới mới và văn hóa mới mọi lúc có thể và cũng đồng thời mình đã từng gồng quá nhiều việc vào bản thân, do ham hố lo chuyện thiên hạ quá mà quên mất lo cho bản thân nên dẫn đến việc mình đã bị stress nặng, rối loạn tâm lý và cần 1 khoảng thời gian dài hơi để phục hồi và tìm lại động lực thực sự của việc mình đi du học. Tại Surrey, ngoài nhưng giờ lên lớp, các hoạt động ngoại khóa, chúng mình còn có nhiều hộ trỡ khi bản thân gặp rắc rối về bất kì vấn đề nào. Bản thân mình là người đã trải nghiệm cú shock văn hóa và shock của cuộc sống tự lập, tự chăm lo cho bản thân nên mình rất quan tâm đến những hoạt động giúp ích và khuấy động nhận thức cho sinh viên về tầm quan trọng của sức khỏe tâm lý cũng như những phương pháp hợp lý và thông minh trong quãng thời gian bạn học Đại học, xa nhà và đối đầu với vô vàn những thứ quanh cuộc sống.
Tuần vừa qua là tuần về Sức Khỏe Tâm Lý học đường. Các bác tại Centre for Wellbeing – trung tâm tư vấn cũng như hướng dẫn và chăm sóc sức khỏe và những nỗi lo cho sinh viên có mở 1 ‘Cây Táo lời khuyên’ Apple Mind Map để chúng mình có thể chia sẻ những lời khuyên hữu ích khi đương đầu với stress tại đại học, cũng như dành 1 ít thời gian để cùng nhau tô màu bức tranh về Vườn Cây – như là 1 cách để giải tỏa stress khi bạn đi nganh qua thư viện và giải lao sau những giờ học bận rộn.

Tham gia Yoga Society cũng là 1 cách hữu hiệu giúp mình luyện tập sức khỏe, giải lao, bỏ bớt ghánh nặng và quen những người bạn mới vô cùng đáng yêu nữa đấy!
Vì đã là tuần cuối trước khi tạm chia tay nhau 1 tháng nên câu lạc bộ Yoga mà mình tham gia có tổ chức 1 buổi ăn liên hoan với đồ ăn Ấn Độ và xem phim về Yoga có tên là Enlighten Up rất thú vị về những góc nhìn về Yoga – nếu các bạn có quan tâm thì tìm xem nhé!

 

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=CXY4WBXbXFU&list=PLaJmZkQ8lvu6mZxGF2AAUwvSO-zXjui1O&index=53
Gửi tặng các bạn 1 clip nhỏ tại lớp Yoga của mình.

Tuần này (hay chính xác là ngày hôm nay) là ngày của thánh Patrick, St. Patrick’s Day – vị thánh của Ireland và là 1 ngày lễ lớn nếu như bạn sang UK và học tập tại Northern Ireland. Tuần vừa qua, mình tham gia cùng tổ chức Friends’ International đến thăm gia đình Ireland gốc nhưng hiện tại đang sinh sống tại Guildford để tìm hiểu về những phong tục của người Ireland, cũng như truyền thống về đất nước họ và ẩm thực của Ireland nữa! Mình đã được biết kĩ hơn về Saint Patrick và tại sao Saint Patrick lại được tôn là vị thánh tượng trưng cho Ireland cũng như lí do tại sao vào ngày này có rất nhiều người mặc đồ màu xanh lá cây – màu tượng trưng của Patrick và cũng như ý nghĩa của có 3 lá – cỏ được coi là biểu tượng và tìm đc thấy rất nhiều tại Ireland và ý nghĩa của mỗi cánh.

Ngoài ra, chúng mình còn được xem màn biểu diện điệu nhảy truyền thống của 2 em nhỏ chuẩn bị đi thi World Cup vào cuối tháng này.
Về những hoạt động của tổ chức Friends’ International, các bạn có thể tìm hiểu thêm tại trang facebook:
https://www.facebook.com/events/1573927722934124/?ref=3&ref_newsfeed_story_type=regular&feed_story_type=117&action_history=null#!/FriendsInternationalGuildford/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
Tuần vừa qua cũng là 1 tuần dày đặc sương mù tại Anh, mình gửi tặng các bạn 1 tầm ảnh mình chụp từ cửa số phòng và 1 tấm chụp cổng trường và một ngày vô cùng Anh Quốc. Trời mây mù đồng nghĩa vs việc các bạn nên cẩn thận đi lại vì trời sương có thể gây khó khăn trong tầm nhìn. Mình xin kết thúc bài blog tuần này tại đây, chúc các bạn có 1 kì Phục Sinh vui vẻ(nếu như bạn ở đâu đó có tổ chức ngày lễ này) và hẹn gặp lại vào các tuần tiếp theo nhé! Bọn mình hứa hẹn sẽ có rất nhiều chuyện để kề sau đợt nghỉ này cho mà xem!